Influenciador digital Carlos Canja fala sobre saúde mental e conta história de superação: ‘Faço cada dia valer a pena’
Ele participou do programa de rádio do Fala Genefax que foi ao ar nesta quinta
O influenciador digital e professor de Educação Física Carlos Canja, participou do programa de rádio do Fala Genefax que foi ao ar nesta quinta-feira (16/9). Durante o bate-papo, ele discutiu a importância de falar sobre saúde mental e dos cuidados com o bem-estar emocional.
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Apesar de ser uma pessoa que transmite energia positiva por onde passa, o dono do bordão “É fantástico!”, já vivenciou momentos muitos difíceis e, por isso, hoje reconhece a importância de apontar os caminhos de apoio a quem passa por momentos de depressão ou ansiedade.
“Quando eu cheguei para mim mesmo, que eu me olhei diante do espelho, comecei a me encarar e conseguir conversar comigo eu disse: ‘preciso fazer cada dia valer a pena’. Tudo o que eu faço coloco essa frase, porque eu passei a encarar a vida de uma outra forma”, disse.
Canja citou episódios marcantes que vivenciou juntamente com um aluno e uma colega de profissão, ressaltando a importância de conversar sobre a depressão no sentido de fazer a prevenção. “A minha experiência foi muito difícil. Você tem que aprender a gostar de você, porque a depressão é muito silenciosa, as pessoas às vezes estão ali o tempo todo com você, mas não percebem que você está passando por um momento difícil”, afirmou.
Atualmente responsável por projetos sociais que visam ajudar outras pessoas, Carlos Canja aconselhas: “Todos os nãos que eu recebi, os constrangimentos, as humilhações, tudo que eu passei, transformei de uma forma confortável, porque não vale a pena se auto destruir”, pontuou.
‘Setembro Amarelo’ é o mês de campanha da prevenção ao suicídio. Se você ou alguém conhecido precisa de ajuda, entre em contato com o Centro de Valorização da Vida discando gratuitamente 188. O site do CVV também está aberto a contato via e-mail, chats e postos de atendimento. Mais informações aqui.
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