dormir
-
Dicas do Bem
Vai dormir muito melhor se tiver uma destas plantas perto da sua cama
Você sabia que ter plantas no quarto pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono? De acordo com a psicóloga…
-
Dicas do Bem
Maneira adequada de dormir pode acrescentar 5 anos de vida; entenda
Quer viver mais? Então, priorize o sono em sua vida: seguir cinco bons hábitos de sono acrescentou quase cinco anos à expectativa…
-
Dicas do Bem
Saiba quantas horas deve dormir por dia conforme a sua idade
Quantas horas devemos dormir? A maioria dos indivíduos sabe que é fundamental para a saúde física e mental dormir uma…